Меню ребенка в 10 месяцев

Очень важно, что б малыш был здоровым и энергичным, а для этого необходимо правильное, сбалансированное питание. Поэтому с каждым месяцем взросления ребенка, мамы задаются вопросом, правильно ли питание ее карапуза, все ли необходимые витамины и микроэлементы он получает. Давайте разберемся в этом вопросе.

Чем отличается питание в 10 месяцев от 9 месяцев

Принципиально не отличается, разве что объемом порций каждого кормления в течение дня. Обычно в этом возрасте детки уже пробовали большое разнообразие продуктов. И если до этого не возникало проблем с определенными продуктами, то ассортимент принимаемой пищи остается тот же. Если же ранее какие-то продукты вызывали аллергию, можно очень осторожно попробовать ввести их в рацион крохи.
Для разнообразия можно изменить варианты приготовления пищи. В 10 месяцев следует уделить больше внимания эстетике приема пищи. Можно кормить малыша за общим столом, давать ложку в руку, пусть попробует, есть сам. Сок или чай подайте в чашке. Хоть после этого и предстоит большая уборка и стирка, но это важные элементы воспитания.

Как изменить меню ребенка в 10 месяцев

Мясо

Если до 10 месяцев вы кормили своего чемпиона мясными пюре, попробуйте приготовить фрикадельки. Готовить их не сложно. Перемолов мясо на мясорубку, добавьте слегка прижаренный лук. Если у ребенка нет аллергии, добавьте желток куриного яйца или перепелиное яйцо. Слегка солим, перемешиваем, скатываем шарики, ложем в подсоленную кипящую воду, варим 10-15 минут и новый деликатес готов.

Творог
Попробуйте приготовить творожную запеканку. Перетерев творог с яйцом и сахаром, добавьте немного манки и выпекайте в духовке при при невысокой температуре. Постепенно можно добавлять в запеканку фрукты, которые не вызывают аллергию у вашего ребенка (изюм, яблоки, бананы).

Молоко
Можно пробовать давать малышу вермишель или макароны, сваренные на молоке. Этим блюдом можно чередовать молочные каши.
Если вы кормите грудью, то этот "деликатес" должен присутствовать в меню ребенка в 10 месяцев как минимум 2 раза.

Варианты меню ребенка в 10 месяцев

Обычно в таком возрасте малыш ест 5 раз. Выбирайте рацион в зависимости от предпочтений ребенка, не заставляйте насильно есть нелюбимое блюдо. Но и не забывайте, что питание малыша должно быть полезным и сбалансированным.

1. Грудное молоко
2. Молочная каша (овсяная, рисовая, манная, гречневая), омлет, приготовленный на пару-150г. На десерт - фруктовое пюре, сок или кисель- 50мл.
3. Всевозможные перетертые овощные супы-75мл. Мясо в виде фрикаделек, паровых тефтелек либо паровых котлеток или же рыбное суфле-30г. Хлеб- 10г. Запить можно дать 30мл. сока, который любит малыш.
4. Кефир-150 мл, молочный кисель-150мл. творог- 50мл, с печеньем-10г.
5. Грудное молоко.

Меню ребенка в 10 месяцев уже очень разнообразно. И если вдруг грудного молока ему недостаточно, не переживайте, организм вашего крохи уже вполне готов к приему взрослой пищи, только приготовленной в традициях детского питания.

• < Прикорм в 4 месяца
• Как стерилизовать детские бутылочки >