Все о беременности и рождении малыша
Рыбий жир это продукт, вырабатываемый из печени рыб семейства тресковых.
По консистенции это густая жидкость от светло жёлтого до светло-коричневого цвета и имеет специфический запах. Давайте разберемся, в чем вред и польза рыбьего жира.
Рыбий жир содержит полиненасыщенные омега 3 жирные кислоты, витамин А и витамин D.
Существует так же специальный медицинский жир, который вырабатывают из подкожного жира морских млекопитающих, его используют для наружного применения при различных кожных заболеваниях. Его польза велика и значительна для организма человека.
Рыбий жир - польза
Омега 3 кислоты полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, они препятствуют возникновению тромбов, воспалительных процессов.
Витамин А полезен для профилактики и лечения аллергических заболеваний. Он благотворно влияет на состояние кожи, волос и слизистых, а также обеспечивает возможность видеть в тесноте и различать цвета.
Витамин D способствует быстрому усвоению фосфора и кальция, которые отвечают за рост и крепость костей.
Таким образом, рыбий жир полезен при частых простудных заболеваниях, при нарушениях роста зубов и костей в целом, в случае снижения остроты зрения. Его так же используют для профилактики атеросклероза, при ломкости волос и ногтей и в целом при недостатке витаминов А и D.
Продаётся рыбий жир в форме капсул и в жидком виде. В последнее время учёные приходят к выводу, что жидкий продукт более полезен. Однако эффект будет в любом случае, главное принимать препарат по правилам.
Рыбий жир инструкция по применению
Рыбий жир для детей лучше всего подойдёт в жидком виде.
Следует помнить, что его единовременный приём не эффективен. Препарат нужно принимать курсами. Обычно один курс составляет от одного до трёх месяцев.
Рыбий жир - вред (побочные эффекты)
Так же не стоит принимать его на голодный желудок – это может вызвать нарушение пищеварения. Побочные эффекты могут возникнуть и при передозировки препарата. Например, может появиться боль в животе, тошнота, диарея и обострится такие заболевания как хронический панкреатит и холецистит.
Существует категория людей, которым рыбий жир, абсолютно противопоказан. Рыбий жир нельзя принимать при: переизбытке витамина D и кальция, повышенной чувствительности к этому препарату, активной форме туберкулёза, хронической почечной недостаточности, мочекаменной и желчекаменной болезнях, нарушениях функций щитовидной железы.
Польза рыбьего жира давно доказана учеными.
Помните, любой препарат можно принимать только после консультации с врачом.