Все о беременности и рождении малыша

Рыбий жир для детей: польза и вред

Рыбий жир для детей

Рыбий жир это продукт, вырабатываемый из печени рыб семейства тресковых.

По консистенции это густая жидкость от светло жёлтого до светло-коричневого цвета и имеет специфический запах. Давайте разберемся, в чем вред и польза рыбьего жира.

Рыбий жир содержит полиненасыщенные омега 3 жирные кислоты, витамин А и витамин D.

Существует так же специальный медицинский жир, который вырабатывают из подкожного жира морских млекопитающих, его используют для наружного применения при различных кожных заболеваниях. Его польза велика и значительна для организма человека.

Рыбий жир - польза

Омега 3 кислоты полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, они препятствуют возникновению тромбов, воспалительных процессов.

Витамин А полезен для профилактики и лечения аллергических заболеваний. Он благотворно влияет на состояние кожи, волос и слизистых, а также обеспечивает возможность видеть в тесноте и различать цвета.

Витамин D способствует быстрому усвоению фосфора и кальция, которые отвечают за рост и крепость костей.

Таким образом, рыбий жир полезен при частых простудных заболеваниях, при нарушениях роста зубов и костей в целом, в случае снижения остроты зрения. Его так же используют для профилактики атеросклероза, при ломкости волос и ногтей и в целом при недостатке витаминов А и D.

Ребенок рыбий жир

Продаётся рыбий жир в форме капсул и в жидком виде. В последнее время учёные приходят к выводу, что жидкий продукт более полезен. Однако эффект будет в любом случае, главное принимать препарат по правилам. 

Рыбий жир инструкция по применению

Рыбий жир для детей лучше всего подойдёт в жидком виде.

  • Малышам до 1 года можно принимать по 3-5 капель 2 раза в день.
  • Детям от года – по 1 чайной ложке в день.
  • Норма для дошкольников – 2-3 чайные ложки в день.
  • Детям с семи лет можно пить по 1 столовой ложке в день.
  • Взрослым в профилактических целях, достаточно принимать по 1-2 столовой ложке в день, или 1-2 капсулы 3 раза в день.

Следует помнить, что его единовременный приём не эффективен. Препарат нужно принимать курсами. Обычно один курс составляет от одного до трёх месяцев.

Рыбий жир - вред (побочные эффекты)

Так же не стоит принимать его на голодный желудок – это может вызвать нарушение пищеварения. Побочные эффекты могут возникнуть и при передозировки препарата. Например, может появиться боль в животе, тошнота, диарея и обострится такие заболевания как хронический панкреатит и холецистит. 

Существует категория людей, которым рыбий жир, абсолютно противопоказан. Рыбий жир нельзя принимать при: переизбытке витамина D и кальция, повышенной чувствительности к этому препарату, активной форме туберкулёза, хронической почечной недостаточности, мочекаменной и желчекаменной болезнях,  нарушениях функций щитовидной железы.

Польза рыбьего жира давно доказана учеными.

Помните, любой препарат можно принимать только после консультации с врачом.


Календарь беременности

Календарь беременности

Беременной маме