Все о беременности и рождении малыша

Что беременным нельзя

что беременным нельзя

Когда женщина узнает что она в положении, она сразу задается вопросом: Что нельзя делать во время беременности?

Следует пересмотреть свой образ жизни, питание, привычки – теперь вы ответственны не только за себя. В период вынашивания организм женщины и плода очень сильно уязвим. Ниже мы приведём то, что беременным нельзя делать, что бы не навредить себе и малышу.

 

Алкоголь и беременность

Пагубное влияние алкоголя уже давно всем известно, но мама и малыш особенно уязвимы в этот период жизни. В кровь малыша, через плаценту попадает этанол, что может вызвать врождённое уродство, физическую недоразвитость, микроцефалию, лицевые аномалии, аномалии развития органов. И это далеко не полный список последствий, от влияния алкоголя.

Алкоголь при беременности категорически запрещен! Минздравсоцразвития советует отказаться от алкоголя еще на стадии планирования ребенка (до беременности). Поймите алкоголь и беременность не совместимы, замените стакан пива (бокал вина), так же можно расслабится и другими способами:

  • примите теплую ванну
  • включите приятную музыку
  • попросите сделать вам массаж
  • займитесь спортом (легкий бег или гимнастика)
  • попробуйте расслабиться и почитать. 

Курение во время беременности

Угарный газ, который содержится в дыме сигарет при курении, оказывает пагубное воздействие не только на женщину, но так же и на плод. При реакции угарного газа с гемоглобинном, часть кислорода замещается угарным газом,  в последствии чего возникает недостаток кислорода у мамы и малыша. Образуется внутриутробная гипоксия результатом которой является задержка развития плода, нарушение работы сердечнососудистой системы и понижение иммунитета. Так же курение при вынашивании плода может вызвать отслойку плаценты, преждевременные роды или замирание. От никотина, сильно страдает психика ребёнка.

Курить во время беременности нельзя: об этой привычке лучше забыть сразу! Для курения нет безопасной дозы или способов, несколько затяжек или пассивное курение  способны ухудшить здоровье мамы и будущего ребенка.

Не бойтесь бросить курить во время беременности - это не опасно, стресс от этого гораздо меньше принесет проблем, чем сам процесс курения.

Кофе при беременности

Многие женщины не могут даже представить себе день, проведенный без кофе. Будущая мама должна заботиться не только о своем здоровье, но и о малыше, так можно ли пить кофе при беременности? Если кратко, то чем реже вы пьёте кофе - тем лучше (1-2 кружки в день, не крепко заваренных).

Известно, что переизбыток кофеина вызывает высокую нагрузку на сердечнососудистую систему у человека, в нашем случае здоровье плода, сильно зависит от здоровья матери. Если во время беременности пить кофе, то такая нагрузка может вызвать выкидыш или даже привести к преждевременным родам.

Конечно, это всё относительно и зависит от количества выпитого вами кофе. Можно долго дискутировать на тему, сколько можно пить кофе при беременности, исследования проводятся регулярно, по данным ВОЗ: 300 миллиграммов кофе в сутки никакой угрозы не несут.

Лекарства при беременности

Каждое лекарство имеет инструкции к применению, в них вы можете узнать противопоказания. И конечно же всегда консультироваться с врачом. Так же во время беременности запрещены сосудосуживающие капли в нос, аспирин, амброксол, ряд антибиотиков, амбробене, и др.

Лекарственные травы

Так же продаются с инструкциями к применению, с ними вам обязательно нужно ознакомиться. Лекарственные травы, так же могут быть запрещены к применению во время беременности. О них вы можете проконсультироваться с врачом.

Тяжести при беременности

В период беременности нельзя: любое поднятие тяжёлых вещей может привести к выкидышу, по этому женщине не желательно поднимать свыше 2х килограммов.

Рентген при беременности

Рентгеновское облучение может подвергнуть риску нервную систему плода. Чем выше уровень излучения, тем большую угрозу оно представляет для ребенка. Например, рентген снимок зуба при беременности облучает минимально, и такие снимки можно делать регулярно. При более серьезных облучениях, надо обязательно консультироваться с врачем.

Если врач в курсе беременности, маловероятно что он предложит вам сложную процедуру облучения. рентген при беременности крайне не желателен.

Виды спорта

В период беременности нельзя: сверх активные, силовые и травмоопасные виды спорта запрещены . Так же существуют рекомендованные виды спорта, а это гимнастика для беременных, ходьба на свежем воздухе, плавание.

Стресс при беременности

Стресс всегда и в любом случае негативно влияет на нас, а тут ещё внутри вас растёт и развивается наш малыш, он так же принимает любое внешнее воздействие на себя, как и его мама. Так давайте будем его ограждать от всего негатива окружающего мира. Будем беречь себя и свои нервы. Спокойствие и здоровый сон, вот что требуется для мамы и малыша.

Какие продукты нельзя есть беременным:

  • Яйца – должны быть хорошо приготовлены, твёрдый белок, твёрдый желток и ни в коем случае сырые. Иначе есть вероятность заражения сальмонеллой.
  • Не пастеризованное молоко, сыры с плесенью.
  • Мясо так же должно быть хорошо приготовлено, ни в коем случае сырое, это так же относится к колбасе и фаршу.
  • Рыбу (она может содержать вредные вещества). Съедать не более 1-2 порций в неделю.
  • Кофе (заменить на безкофеиновый)

Если вы сомневаетесь что беременным нельзя, а что можно проконсультируйтесь дополнительно с вашим лечащим врачом.


Календарь беременности

Календарь беременности

Беременной маме